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なお1981のワークアウトとごはん日記。

朝4時吉本興業話題の紙カツ作り〜昨日ジョギングリポ59再生〜

2021/10/27 17:00 朝ごはん 昼ごはん お菓子 お買い物 旅行・お出かけ 趣味 くらし 健康

おはようございます!


今朝は今週3/4日の朝4時料理インスタライブ〜、

金曜定期的な遠出でその前後含む3日間朝4時料理オフですがね〜


吉本興業芸人さんで話題の紙カツ、イオンで購入生姜焼き用のお肉をさらに薄く伸ばし、


https://www.instagram.com/tv/CVgPq4fpm9h/?utm_medium=copy_link


3時間9分ほど睡眠、し、

今週の平均睡眠時間、 (Apple Watch計測時折手動)5時間59分その前も6時間9分〜


朝活ドライブ、ウエルシア、ウォーターサーバー、(iPhone13ProPhotograph Style "Cold冷たい")

AppleWatch Series7、新文字盤2つ〜他天気とか表示の、心拍数一眠りして午後から高いな〜


昨日はジョギングリポ動画(iPhone13Proシネマティックモード)IGTV59再生〜


https://www.instagram.com/tv/CVfB3dMJN78/?utm_medium=copy_link


UVERWorld新譜〜まさかの山田孝之さんとのコラボ曲も!青山テルマさんとも〜



そのままイオン火曜市〜しらすは #OnigiriAction のため〜今日の紙カツ用お肉も〜


PayPay

ジャスティンの(Apple Music DolbyAtomos )2021年アルバム〜去年ZOZOタイムセール購入、Coen MEIのシャツ〜ジョギングはしたけど(元々オフ予定も)

昼起きw

MiniLED iPadPro〜


StandFM声の日記、VoiceDIARY..

https://stand.fm/episodes/61780f510052ab00077763fb
https://youtu.be/d5FZnSs0HLg

手作りおやつ、 iPhone13Proマクロ撮影手前がりんごパウンドケーキ屋がバナナケーキ


去年のこの日〜2016、サイクリング、片道8kmららぽーと立川立飛、服のセレクトショップジャーナルスタンダード食業態、この時平日ランチタイムはサラダバー

2019、マツコさん有吉さんかりそめ天国、当初夜8時に始まった時、たまたま家で観れて、このような豆乳クリームパスタ、コンビニ、か何かの商品として朝料理〜


2020、マクドナルド、今も木村拓哉さんCM、でトリチ系統の期間限定、去年の今もトリチ超PayPay祭りだったみたい



 iPhone memojiで作成、日記動画。Vlog...TODAY's DIARY..昨日午後2時〜

今日午後2時。


https://www.instagram.com/tv/CVhhI2AsKjw/?utm_medium=copy_link





上記した内容、クックパッドレシピブログなおあき1981、昨日出た人気記事一覧

InstagramYoutubeなおあき1981、昨日出たアクセス、


朝の調理工程ちょいだし〜ジョギング後のmemojiリポ、


AirPodsMAX各種音楽聴いていたシーン、スムージー作り工程ちょいだし〜


Apple Watchでカロリ心拍ざっとみ血中酸素濃度や心電図を測るシーンと

DIYした3つのラックで今日のコーデ選び、


〜リンク

レシピブログなおあき1981、ブログなので毎日のレシピ

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楽天Roomなおあき1981、66k6.6万フォロワー、

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昨日のコーデ、


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