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なお1981のワークアウトとごはん日記。

昨夕ドライブスーパーおうち筋トレIGTV20再生〜

2021/10/28 17:56 昼ごはん お買い物 旅行・お出かけ 趣味 くらし 健康

おはようございます!


今朝は昼過ぎ起きで午後3時まで〜



昨日徹夜明け3時間は眠るも、その晩も午前1時半までやることが〜


昨日は母のせドライブイオン系列ザビッグ(ワクチンは2回済み)、イオンの火曜市に加え水曜市もあるので〜

iPhone13Pro PhotographStyle 鮮やかを選択〜

マクドナルド、超PayPay祭、ソフトバンクは15%バック、Photograph style"冷たい"Mサイズホット100円クーポン〜

夜に、4日連続ワークアウト、おうち筋トレ、コアトレ4分IGTV〜iPhone13Pro シネマティックビデオ〜

https://www.instagram.com/tv/CVh8PNYsd1G/?utm_medium=copy_link

運動後の血中酸素濃度〜



HomePodmini、もアップデートでロスレス(loss=失う、less=少ない、圧縮して消える音がない(ほぼないかな)の音源〜


ロスレス対応、最初にSiriにリクエストしたのはこちら〜

次はこちら、ONE DIRECTIONのアルバム、アルバム名つっかかるうち間違えたアルバムもこれもロスレス、でもTaylorのと同様表記がないですね〜


StandFM声の日記、VoiceDIARY..週平均睡眠時間5時間59分になった話や、

https://stand.fm/episodes/617960ff0052ab00077779ff

昨日手作りおやつiPhone13Proマクロ撮影〜



去年のこの日〜

2015、母校國學院大學、東都大学野球一部、観戦〜


2016、この日2016と2017は加工なし〜mocosキッチン、


2017、

カルディのフジッリ麺とブイヨンの素で〜

2020、公園ランで今月10ラン〜(の時です)今年の今月は7ランです



 iPhone memojiで作成、日記動画。Vlog..TODAY's DIARY..

https://www.instagram.com/tv/CVkO3pJlCqv/?utm_medium=copy_link


上記した内容、クックパッドレシピブログなおあき1981昨日出た人気記事一覧、Instagram YouTubeなおあき1981昨日出たアクセス、


HomePodmini リクエストシーン、おうち筋トレコアトレ4分シーン、



Apple Watchでカロリ心拍ざっとみ、血中酸素濃度を測るシーンと心電図を測るシーン、


DIYした3つのラックで今日のコーデ選び、


〜リンク。

レシピブログなおあき1981。

ブログなので毎日のレシピ。


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楽天Roomなおあき1981。66k6.6万フォロワー


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昨日のコーデ〜


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