なお1981のワークアウトとごはん日記。

当選チーズでグラタンスタババレンタイン限定&週間活動量〜

2023/01/24 16:50 朝ごはん 昼ごはん お菓子 イベント 旅行・お出かけ 趣味 くらし 家族 健康


おはようございます!


今日は、

クックパッド様から当選、よつ葉様乳製品一式から、

グラタン〜Youtubeショート860再生〜





DavinciResolve M1 iPadProにOS新機能2年前ほどですがマウス接続できるようになり、たまたま見つけた10年以上前ですがアップル社製マウス(新しいのも出ているのですが)で便利に編集でき〜




真ん中の小さな球体で縦と横のスクロールも〜右クリックもこう見えてききます〜



https://youtube.com/shorts/zZbP3wpJkUo



一昨日の夜食おにぎりも1,000再生2,470再生/48時間に〜



朝はAppleTV4KでABEMAでプレミアリーグトッテナム金曜日見たばかり(その時延期試合)トッテナムは5位で7位のフルハムと、これ試合開始が遅れているその練習風景の時の写真かな、



母送り届けスーパー図書館で一冊借りてスタババレンタイン限定フラペ〜スタバカードそろそろチャージ予定だったので良き♪スタバリワード貯まった、700円までの飲料と引き換えられる〜


下書き開始時点は昨日の夜前なので、ですが

昨日は疲れからクタクタでした〜

母に頼まれた用事済ませに車で行ったがてら、ファミマPayPayカード、VISAタッチ決済、

楽天Payなら僕今5%バックなのに忘れてた、


月曜もウォーキングできませんでしたが、先週歩数週一万歩数を久しぶりに

割ったのでは、



週間マインドフル活動量ともに一番最近では少ない〜7日間で45.26km〜


昨日帰宅入浴後、AppleTV4Kで、ABEMA僕プレミアムで最近以前から少しずつも

その鬼滅の刃立志編、はABEMA無料公開20日から期間限定かな、で〜

鬼滅の刃、


HomePod第二世代が楽しみで、第一世代久しぶりに自室で、

ONEOKROCK〜彼らの曲は、よく家の音響、音楽視聴体験が変わるたびに

邦楽では序盤に、選ぶようにはしています〜

iPhone14Pro 常時表示文字盤で曲名を確認でき〜




アップル系視聴メディア一覧〜

昨日M1ProMacBookProでAppleAtcade Scrappers、ABEMAで

プレミアリーグ、名門で首位アーセナル、夜もリアタイで観たのを振り返り前半してました〜昨日の睡眠時間〜



前述鬼滅の刃〜と、音楽はワンオクの他、クリスティーナアギレラと、M1ProMacBookProで、NHKプラス、と。ABEMA報道番組アベプラ日中午後の

ラジオ番組でも親しむ、元乃木坂の山崎怜奈〜


一昨日夜測定時間後〜昨日夜測定時間前食べていた手作り健康系〜(と食べてなんとなく印象的だったものを)一昨日測定時間後、キットカットホワイトチョコ〜手作りの全粒粉チョコロール


夜食に、おかかおにぎり、

朝、頂いた特選牛乳、とこのピーナッツサンド、ピーナツサンド自体が好きなので、コカコーラ、小さい缶出先夕方〜で昨日帰宅後その特選よつ葉牛乳〜

StandFM声の日記VoiceDIARY..¥0DAY6/9Days〜


https://stand.fm/episodes/63ce8878cdc9ec1e0fe7e444


〜リンク

レシピブログなおあき1981、ブログなので毎日のレシピ、

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