なお1981のワークアウトとごはん日記。

川沿いウォーキング&YouTube週間5,100再生〜

2023/01/30 17:22 パン 趣味 くらし 健康


おはようございます!




昨日は、川沿いウォーキング、

iPhone14Pro 最大の15倍ズームじゃないかも、ですが、


4800万画素ProRAW (RAW=画像生データ)

を貼り付けられないので画像サイズ落としました〜

疲れていたので、マスクが少し、落ちてたの気づかず〜

クリスペプラーさんTOKIOHOT100〜



健康ネタに今日の睡眠時間〜寝付けぬですね、

AppleTV+サスペンスにはえっも、素敵な感じのドラマ、バッドシスターズ、

日々の料理動画のショートがおすすめに上がるかがメイン、YouTube週間5,100再生〜1日平均700超え〜

https://youtube.com/@naoaki_1981


4週目¥1,775残り、HomePod二世代目分(リボで一月1000円分をこの2ヶ月)引いて、59日でかけた金額

¥13,445貯まる金額〜も戻る金額とか、もう一度再考し〜


iPadのFree Boardに書いています〜


で、キャンセルどうしようかな、が来週末に届くのに、もうそれもできない状態に〜w(がこのスクショ貼った後、できるようにはなっていました〜でもスクショ貼りたいので残しておきます〜)

と思ったら昨日処理が間も無く始まりますと〜


昨日は、レイラハサウェイのアルバム〜ソウル(音楽のジャンル)はこれで聴いていて聴きごたえあり〜


週間予定表仕上がった戻る金額がそれより少し変わるらしいので減らした金額よりもう少し上向きかな、¥0DAY10/15Days(昨日が15日にしていた)達成済み〜



一昨日22時〜昨日22時アップル系視聴メディア一覧〜

テイラースウィフトAnti-Heroが入ったアルバム〜HomePodに、B'z木村拓哉さんドラマ主題歌Still Alive AppleMusicSing〜クリスペプラーさんTOKIOHOT100、昨日の睡眠時間〜


Macで週間予定表〜前述HomePod、YouTubeMusicアメリカ、MVトップ100をM1 iPadPro を音声HomePod に繋ぎ、M1 iPadPro StageManager、

SmartNews,NewsPicks Safari〜Yahooニュース、

一昨日夜測定時間後〜昨日夜測定前食べていた手作り健康系〜一昨日夜後〜ほうじ茶イオントップバリュ、こちらローヤルゼリーのゼリー飲料も、イオントップバリュこちら一つ95円、ウエルシア、ミニストップでも(この前ウェルパーク寄ったらなかったかなぱっと見、前はあった)

夜中キャラメルコーンと全粒粉

昨日出先、紅茶花伝オレンジティー、BTSジョージアボトルによく母が出先用に水がスポーツドリンク入れてくれ、昨日スポーツドリンク、またもやゼリー飲料昨日出先で、冷凍肉まん昨日帰宅後、

声の日記、Voice DIARY..

https://stand.fm/episodes/63d66918b28d2dbc87b6a3fe

〜リンク。

レシピブログなおあき1981。ブログなので毎日のレシピ、

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