なお1981のワークアウトとごはん日記。

YouTube先週7,900再生〜ウォーキング中写真も

2023/03/17 17:53 パン 旅行・お出かけ 趣味 くらし 健康


おはようございます!



先週の結果出しそびれていました〜


YouTube先週7,978再生です〜

1日平均1,000再生超えを2週連続は嬉しいです〜


https://youtube.com/@naoaki_1981


ウォーキング、AppleWatch〜昨日は軽めです、月曜水曜と結構歩いたので〜




ウォーキング中のiPhone14Pro4800万画素のProRAW(RAW=画像生データ)



昨日の睡眠時間はこちら〜画像逆になったの申し訳ないです〜2日睡眠不足だったので


侍ジャパン〜元々見逃した、前半部分は深夜プライムビデオで見逃し配信見よと観たのでその画像〜



節約〜金〜日残し、¥1,670、


一昨日夜21時〜昨日21時アップル系試聴メディア一覧〜

AppleTV+、アカデミー賞助演女優賞ならこの人という方らしい、のPodcastから事件を解決する真相(今特定のローマ字うちこむと落ちて)トルースビートールド、ABEMAでプレミアリーグ、三苫薫選手先発試合、ABEMA、ソフトバンクでPayPayポイント175pt戻ってきました、

睡眠時間〜AppleMusicSing対応曲ではないかもですが似た感じに使えたので、ブラー1997年の2012年のアルバム、


一昨日夜測定時間後〜昨日夜測定時間前食べていた手作り健康系(例外も多いも)

一昨日夜コーンスープ〜昨日全粒粉シナモンロール

イオントップバリュかなサワークリームオニオン味、とイオントップバリュの

ドリップでスタバカップに(ここまでが昨日仮眠前)と昨日午後ココアオレ〜とクラフトボスラテ、とイオントップバリュひとつ95円のゼリー飲料、レーズンクッキー、BOSSラテベースカフェモカ、

StandFM声の日記VoiceDIARY..¥0Day1/2Day..先月は16/28Days


https://stand.fm/episodes/64131124fe3e098e1a10341f

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