なお1981のワークアウトとごはん日記。

マックでお得にと大豆ミートのボロネーゼ作りMLS観戦〜

2023/03/19 17:41 朝ごはん 昼ごはん パン 旅行・お出かけ 趣味 くらし 家族 健康


おはようございます!




今日は、大豆ミートのボロネーゼ〜




前作ったレシピ


料理動画はDavinciResolve M1 iPadProで編集〜

https://youtube.com/shorts/XFl8WBii1c4

朝のうちとって出した、YoutubePodcast、朝の料理解説〜最初の時みたいに画面が真っ暗にならないように編集して投稿しました〜


https://youtu.be/K1_G2t0Dye8


朝はAppleTV4KでMLSメジャーリーグサッカー無料配信試合〜

深夜は、AppleTV +配信の、プラダを着た悪魔主人公の上司役、マンマミーアの主演、塗り替えられないと思われたアカデミー賞最多ノミネート記録を超えた、ベテラン女優さんも出演エクストラレボリューションだったかな、映画のようなSF大作〜と、


ABEMAでプレミアリーグ、これまた今冬も超大型補強を行なった、チェルシーの試合〜

今日は睡眠〜とクリスペプラーさんTOKIOHOT100と、そのiPadProでセンバツ甲子園と、AppleTV4Kで午後まだやっていた

MLSメジャーリーグサッカーと、




昨日は

マクドナルドシェイクMクーポン、三井住友5%バック話とセンバツ外でネット端末で見る方法なども〜Podcast


https://youtu.be/_7v2A2S2Eo4

ウォーキングは軽めに25分、

土曜日夕方は麒麟川島さん土曜日のエウレカ聴いて〜



外でiPhone14Proの4800万画素RAW

(=画像生データ)


帰宅入浴後、プロバスケBリーグをソフトバンクスポナビ〜iPhoneからAppleTV4Kに〜


二世代目HomePodに、JasonMraz〜



一昨日21時〜昨日21時、アップル系視聴メディア一覧〜

一昨日SnoopDog空間オーディオ、と、AppleTV +、ベストセラー小説原作の

エドワードへの手紙、金曜23時はクリスペプラーさんJWAVE OTOAJITO、と

JA全農CDJ(カウントダウンジャパン)を2世代目HomePodに〜



前述センバツLIVE甲子園〜前述スポナビAirPlayでBリーグ、JasonMrazとiPadでBodyGramカラダ3Dスキャン〜


一昨日夜測定時間後〜昨日夜測定時間前食べていた手作り健康系、

ライ麦パンに手作りりんごジャムとお好み焼きパン〜

徹夜明け全粒粉キャラメルロール〜

昨日出先BOSSクラフトボス、昨日母がジョージアBTSボトルに入れてくれた、水かスポーツドリンク、

StandFM声の日記VoiceDIARY..¥0DAY3/4Days〜

https://stand.fm/episodes/6415ae41c30410b3de58032b

~リンク

レシピブログなおあき1981ブログなので毎日のレシピ、

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